Slow Working, ou comment se réapproprier son temps

Heureuse de vous proposer un nouvel épisode de Génération C.H.O. avec une personne qui m’inspire beaucoup depuis longtemps.

Attention, cet épisode s’adresse tout particulièrement à tous ceux qui ont l’impression de courir après le temps, qui se sentent débordés et dont la to do list ne cesse de s’allonger !! 😉

J’ai le plaisir d’avoir comme invitée Diane Ballonad Rolland, fondatrice du Cabinet Temps et Équilibre, consultante, formatrice, coach certifiée et experte sur les thématiques liées à la gestion du temps, gestion du stress, équilibre pro/perso, et auteur de livres sur le sujet.

Nous parlons de Slow Working ou comment se réapproprier son temps pour tendre vers plus de sérénité et d’équilibre au travail.

Parmi les autres sujets abordés, comment se libérer de la surcharge mentale, le multitasking, la stratégie de temps limité, et la méditation pour remettre de la conscience dans ce qu’on fait.

« Plus on va vite et plus on est occupé, plus on a besoin de dégager du temps pour penser et se rencentrer ».

Installez vous confortablement, respirez et lancez le podcast !!